Te compartimos esta entrevista realizada por Mission Moms a nuestra fundadora Mar Reyes.
1. ¿Cómo logras mantener un equilibrio entre tu vida como mujer, como profesionista y como madre?
Acabo de leer el libro “Girl, stop apologizing” de Rachel Hollis (se los recomiendo en audiolibro, esta corto, ligero, y motivador), ella tiene 4 hijos y dirige su empresa millonaria que sacó adelante desde cero. En el libro ella justo menciona algo sobre el balance que me hizo sentido. Dice que la realidad es que no existe el balance en la vida de una mamá profesionista.
"La realidad es que no existe el balance en la vida de una mamá profesionista."
Es cierto que debemos buscar tener nuestro tiempo para estar con los hijos, con la pareja, nuestro tiempo para trabajar, para estar solas, para hacer ejercicio, etc. Pero no significa que TODO el tiempo vivamos en ese “balance” por qué la verdad es que no hay tal cosa.
La vida de mamá esta llena de sorpresas, subidas y bajadas, pocas veces estaremos al cien con todo, a veces tendremos que pedir ayuda para cuidar a nuestros hijos y poder atender asuntos de trabajo, otras veces tendremos que salirnos del trabajo o rechazar proyectos para a atender a los hijos.
Creo que si lo vemos de esta manera nos sentiremos menos frustradas. Lo importante es disfrutar el día a día, sentirnos bien con nuestras decisiones y con la prioridad que decidimos darle a cada aspecto de nuestra vida. Y así bajarle dos rayitas a nuestra crítica interna porque no se puede ser perfecto, simplemente dar lo mejor de nosotras.
2. ¿Cómo sigues tu pasión? ¿Cómo te aferras a ella?
Me encanta la idea de aferrarnos a nuestras pasiones personales y profesionales, a no abandonarnos a nosotras mismas al tener hijos.
A hacer el espacio necesario, y pedir ayuda para poder hacer las cosas que nos ayudan a sentirnos motivadas e inspiradas.
Una de mis pasiones es bailar, me llena de energía positiva y me ayuda a sacar todo el estrés. Toda la vida estuve en clases y hasta hace menos de un año empecé a dar clases específicamente para mamás con bebés, las pueden encontrar como @letgomoms y tomarlas desde sus casas.
Esto nunca estuvo en mis planes, pero en la ciudad que vivo no encontraba una clase divertida donde pudiéramos llevar al bebé y además hacer ejercicio de verdad, enfocado en nosotras y no como una clase de canciones para niños, si no un workout real e intenso para sudar todo el estrés, reírnos y que los niños se diviertan mientras tanto.
Pienso que para muchas personas es difícil definir cuál es su pasión, y es que se menciona tanto hoy en día que tienes que encontrar esa “pasión”, como si fuera una sola y única en la vida. Lo cual a veces lo que hace es agregar sentimientos de fracaso o ansiedad. Cuando en realidad uno puede tener varias pasiones, y estas van evolucionando dependiendo la etapa de vida en la que estamos.
3. ¿Cómo cambió la manera en la que te desarrollabas laboralmente cuando te convertiste en mamá?
Mi primer año como mamá tengo que admitir que fue un poco frustrante, lloraba por que quería hacer muchas cosas en un día y no alcanzaba por obvias razones. El cambio físico y emocional es muy fuerte, siempre digo que es como entrar a otra dimensión, otro nivel del ser, una dimensión más increíble que la anterior claro. Pero la transición es dura.
A diferencia de la mayoría de mis amigas que trabajan en corporativos, ellas estaban felices de estar en su “mat leave” su tiempo libre de maternidad. Y por nada del mundo querían que esos meses terminaran (aquí en Canada les dan 12-18 meses! increíble ya sé).
Yo como profesionista independiente irónicamente lo que quería era poder tener mi tiempo para estar en una compu sin sentirme culpable.
Extrañaba mi oficina, un co-working de mujeres donde hay super buena vibra siempre y me siento súper productiva estando ahí, extrañaba hacer otras cosas que no eran solo dar leche, limpiar la casa e ir a las clases de estimulación para bebés. Trabajaba durante el día entre las siestas de mi hijo y en la noche cuando el cuerpo ya no puede más del cansancio.
Fue hasta los 8 meses que pedí ayuda que mejoró todo, contratamos una nanny 3 veces por semana 4 horas que llevaba a Emilio a todas sus actividades de estimulación, y a los 16 meses entró a su guardería, gracias al cielo, las escuelas tienen una razón de existir, ellos son felices y nosotras también.
Esto no quiere decir que no amo con todo mi ser a mi hijo, y que me encanta pasar tiempo con el y verlo crecer, pero darnos tiempo para estar sin ellos es esencial para nuestra salud mental.
4. ¿Alguna vez tuviste algún conflicto por tu maternidad en el ámbito profesional?
Mi único conflicto era que los primeros meses moría por poder ir a trabajar desde mi oficina, es un espacio coworking para mujeres, y aún que es una comunidad de mujeres super apoyadoras, realmente no me sentía tan bienvenida, no por que ellas me hicieran algo, en absoluto, simplemente por que no es un lugar para mamás.
Para empezar el edificio no tiene rampa en la entrada, entonces para bajar la carreola 5 escalones literal tenía que parar alguien que caminaba por la calle y pedir ayuda. Y ya estando ahí, el baño es ultra pequeño claro que no hay cambiador, tenía que pedir una sala de juntas para cambiar pañales. Fuí con mi bebé sólo unas 3-4 veces mientras dormía porque me daba pena que soltara el llanto y molestara a las otras chavas.
Fuera de eso, nunca he tenido ningún conflicto con mis clientes o algo parecido.
5. ¿Cómo crees que debería mejorar la oportunidad laboral para las mujeres que son madres?
Si se hace esta pregunta es porque sabemos que las mujeres no tenemos las mismas oportunidades que los hombres en el ámbito laboral y eso es una realidad.
En gran parte, esto es por que las mujeres nos embarazamos y necesitamos más flexibilidad para poder atender nuestra “empresa” familiar y la profesional. Dicha flexibilidad no existe, ni es considerada como algo serio.
Start ups inspiradoras como Bolsa rosa están justo poniendo cartas en el asunto, impulsando la flexibilidad en las empresas y acercando a mujeres preparadas a los departamentos de recursos humanos de los negocios que están dispuestos a brindarla.
Creo que las empresas deben cambiar sus métodos no sólo con las madres, en general. Estamos viviendo una etapa de transición en la que el trabajo desde casa cobró la formalidad o la seriedad que necesitaba para que las compañías brinden esta libertad a los que la necesiten.
6. ¿Cómo llevas la situación de la cuarentena en casa, con hijos, siendo madre, profesionista, y maestra al mismo tiempo? Compártenos un tip para el confinamiento.
Con mucha paciencia. Día por día. El principio fue muy difícil, estar en casa todo el tiempo con hijos, representa mucho desorden, mucho, y mucha más atención de nuestra parte, lo cual estoy segura ha sido un gran reto para todas las familias. Pero al paso del tiempo nos fuimos ajustamos, mi esposo y yo hicimos equipo para cooperar con las cosas de la casa y creamos una rutina que nos ha funcionado, combinando ejercicio, tiempo de juego y clases virtuales para nuestro hijo.
Les comparto algunas actividades para niños muy buenas que los mantienen entretenidos y aprendiendo:
Music with drew - canciones en piano muy divertidas, mi hijo ama a Drew.
Miss monica - las mejores clases en inglés donde los niños realmente aprenden no sólo es cantar.
Alina celeste - videos de canciones para niños bilingües ingles-español.
Y @mothercould@7daysofplay@cardboard.kiddo para ideas de actividades súper creativas con materiales reciclados, estilo lo que les ponen a hacer en sus escuelas.
Cosmic kids yoga videos super creativos con historias y yoga para niños
Car wash video este video te salvará la vida cuando tengas una junta o llamada importante y necesites que no haya ruido pero que tenga al bebé entretenido.
7. ¿Qué es lo que te hubiera gustado saber antes de ser madre?
Me hubiera gustado leer más sobre la etapa de postparto, no sólo enfocado a que hacer con el nuevo bebé, si no como persona y en pareja, cómo vivirlo de la manera más armoniosa posible para todos.
Paty Villarreal esta dando unos cursos que se llaman WE AS PARENTS para nuevos papás, me hubiera encantado tomarlo desde antes, pero todavía podemos por que son para futuros papás o hasta parejas con hijos de 4 años.
8. ¿Qué le dirías a una futura madre profesionista?
Ánimo, tu puedes. La única persona a la que tienes que impresionar es a ti misma.
Un gran consejo para no sentirnos frustradas por trabajar todo el día y no tener tiempo para el bebé, o al contrario por estar todo el tiempo con el bebé y no poder hacer nuestras cosas, es esto que escuché en el podcast The Empowered Mama entrevista con Tonya Dalton.
Dice que le demos prioridad en nuestras actividades del día a lo más importante, eso no significa lo más urgente o lo más fácil. Sino a aquello que esta ligado a tu propósito de vida, a tus metas personales, a lo que te hace felíz. Para mí esto fue un gran descubrimiento.
Entonces, no tienes que contestar esos emails que se suponen ser urgentes, en cuanto abres el ojo, por que adivina que!, el mundo no se va a acabar si esperas un poco (repite esto en tu mente) y los mails no van a dejar de llegar.
Si lo más importante para sentirte bien es hacer ejercicio, hazlo! durante la mañana, si es importante pasar tiempo con tus hijos, hazlo al inicio del día, si es importante para tí leer, meditar, empezar a escribir ese libro que tienes pendiente, levántate temprano para que puedas ponerlo como prioridad, y así sentirás que tu eres tu prioridad. No más días dedicados por completo a tus clientes o jefes, sintiendo en la noche que te faltaron cosas por hacer.
Les comparto mi lista de actividades que me hacen felíz en la vida diaria, les recomiendo hacer una y tenerla a la vista en tu cel o en un papel donde la veas seguido. La idea es que cada día completes mínimo 3 cosas de esta lista. Me ha funcionado muchísimo.
Cosas que me hacen felíz cualquier día (sin orden específico):
Jugar con Emilio
Acurrucarme con mi esposo (cuddle)
Conectar con la naturaleza (tomar sol, sentir el pasto, ir al mar)
Ejercicio / Bailar
Caminar o andar en bici
Visitar a la familia o llamarles
Visitar o llamar amigas
Meditar
Pintar o illustrar
Aprender algo nuevo
Leer
Pedicure y mani
Masaje
Baño largo
Vivir en un espacio limpio
Ayudar a otros, donar tiempo o dinero
Leer tarjetas motivadoras (wisdom cards)
Hacer jardinería
Aromaterapia
Escribir en mi diario
Escuchar buena música
Comer rico
Tomar café o té
Viajar
Ver Grace & frankie o Brooklyn nine nine
Y el último nuevo que me hace a reír es hacer tik toks
9. ¿Cómo definirías a una Mission Mom?
Una mujer que ve siempre hacia adelante. Que nada la para.
Una mujer en constante expansión de su ser, que da todo de sí a su familia y también a su misión de vida.
No hay nada mejor que niñ@s bien querid@s y mujeres realizadas para mejorar este mundo.
10. Si pudieras describir tu maternidad con tres emojis, ¿cuáles serían?
Te compartimos esta entrevista realizada por Mission Moms a nuestra fundadora Mar Reyes.
1. ¿Cómo logras mantener un equilibrio entre tu vida como mujer, como profesionista y como madre?
Acabo de leer el libro “Girl, stop apologizing” de Rachel Hollis (se los recomiendo en audiolibro, esta corto, ligero, y motivador), ella tiene 4 hijos y dirige su empresa millonaria que sacó adelante desde cero. En el libro ella justo menciona algo sobre el balance que me hizo sentido. Dice que la realidad es que no existe el balance en la vida de una mamá profesionista.
Es cierto que debemos buscar tener nuestro tiempo para estar con los hijos, con la pareja, nuestro tiempo para trabajar, para estar solas, para hacer ejercicio, etc. Pero no significa que TODO el tiempo vivamos en ese “balance” por qué la verdad es que no hay tal cosa.
La vida de mamá esta llena de sorpresas, subidas y bajadas, pocas veces estaremos al cien con todo, a veces tendremos que pedir ayuda para cuidar a nuestros hijos y poder atender asuntos de trabajo, otras veces tendremos que salirnos del trabajo o rechazar proyectos para a atender a los hijos.
Creo que si lo vemos de esta manera nos sentiremos menos frustradas. Lo importante es disfrutar el día a día, sentirnos bien con nuestras decisiones y con la prioridad que decidimos darle a cada aspecto de nuestra vida. Y así bajarle dos rayitas a nuestra crítica interna porque no se puede ser perfecto, simplemente dar lo mejor de nosotras.
2. ¿Cómo sigues tu pasión? ¿Cómo te aferras a ella?
A hacer el espacio necesario, y pedir ayuda para poder hacer las cosas que nos ayudan a sentirnos motivadas e inspiradas.
Una de mis pasiones es bailar, me llena de energía positiva y me ayuda a sacar todo el estrés. Toda la vida estuve en clases y hasta hace menos de un año empecé a dar clases específicamente para mamás con bebés, las pueden encontrar como @letgomoms y tomarlas desde sus casas.
Esto nunca estuvo en mis planes, pero en la ciudad que vivo no encontraba una clase divertida donde pudiéramos llevar al bebé y además hacer ejercicio de verdad, enfocado en nosotras y no como una clase de canciones para niños, si no un workout real e intenso para sudar todo el estrés, reírnos y que los niños se diviertan mientras tanto.
Pienso que para muchas personas es difícil definir cuál es su pasión, y es que se menciona tanto hoy en día que tienes que encontrar esa “pasión”, como si fuera una sola y única en la vida. Lo cual a veces lo que hace es agregar sentimientos de fracaso o ansiedad. Cuando en realidad uno puede tener varias pasiones, y estas van evolucionando dependiendo la etapa de vida en la que estamos.
3. ¿Cómo cambió la manera en la que te desarrollabas laboralmente cuando te convertiste en mamá?
Mi primer año como mamá tengo que admitir que fue un poco frustrante, lloraba por que quería hacer muchas cosas en un día y no alcanzaba por obvias razones. El cambio físico y emocional es muy fuerte, siempre digo que es como entrar a otra dimensión, otro nivel del ser, una dimensión más increíble que la anterior claro. Pero la transición es dura.
A diferencia de la mayoría de mis amigas que trabajan en corporativos, ellas estaban felices de estar en su “mat leave” su tiempo libre de maternidad. Y por nada del mundo querían que esos meses terminaran (aquí en Canada les dan 12-18 meses! increíble ya sé).
Extrañaba mi oficina, un co-working de mujeres donde hay super buena vibra siempre y me siento súper productiva estando ahí, extrañaba hacer otras cosas que no eran solo dar leche, limpiar la casa e ir a las clases de estimulación para bebés. Trabajaba durante el día entre las siestas de mi hijo y en la noche cuando el cuerpo ya no puede más del cansancio.
Fue hasta los 8 meses que pedí ayuda que mejoró todo, contratamos una nanny 3 veces por semana 4 horas que llevaba a Emilio a todas sus actividades de estimulación, y a los 16 meses entró a su guardería, gracias al cielo, las escuelas tienen una razón de existir, ellos son felices y nosotras también.
Esto no quiere decir que no amo con todo mi ser a mi hijo, y que me encanta pasar tiempo con el y verlo crecer, pero darnos tiempo para estar sin ellos es esencial para nuestra salud mental.
4. ¿Alguna vez tuviste algún conflicto por tu maternidad en el ámbito profesional?
Mi único conflicto era que los primeros meses moría por poder ir a trabajar desde mi oficina, es un espacio coworking para mujeres, y aún que es una comunidad de mujeres super apoyadoras, realmente no me sentía tan bienvenida, no por que ellas me hicieran algo, en absoluto, simplemente por que no es un lugar para mamás.
Para empezar el edificio no tiene rampa en la entrada, entonces para bajar la carreola 5 escalones literal tenía que parar alguien que caminaba por la calle y pedir ayuda. Y ya estando ahí, el baño es ultra pequeño claro que no hay cambiador, tenía que pedir una sala de juntas para cambiar pañales. Fuí con mi bebé sólo unas 3-4 veces mientras dormía porque me daba pena que soltara el llanto y molestara a las otras chavas.
Fuera de eso, nunca he tenido ningún conflicto con mis clientes o algo parecido.
5. ¿Cómo crees que debería mejorar la oportunidad laboral para las mujeres que son madres?
En gran parte, esto es por que las mujeres nos embarazamos y necesitamos más flexibilidad para poder atender nuestra “empresa” familiar y la profesional. Dicha flexibilidad no existe, ni es considerada como algo serio.
Start ups inspiradoras como Bolsa rosa están justo poniendo cartas en el asunto, impulsando la flexibilidad en las empresas y acercando a mujeres preparadas a los departamentos de recursos humanos de los negocios que están dispuestos a brindarla.
Creo que las empresas deben cambiar sus métodos no sólo con las madres, en general. Estamos viviendo una etapa de transición en la que el trabajo desde casa cobró la formalidad o la seriedad que necesitaba para que las compañías brinden esta libertad a los que la necesiten.
6. ¿Cómo llevas la situación de la cuarentena en casa, con hijos, siendo madre, profesionista, y maestra al mismo tiempo? Compártenos un tip para el confinamiento.
Con mucha paciencia. Día por día. El principio fue muy difícil, estar en casa todo el tiempo con hijos, representa mucho desorden, mucho, y mucha más atención de nuestra parte, lo cual estoy segura ha sido un gran reto para todas las familias. Pero al paso del tiempo nos fuimos ajustamos, mi esposo y yo hicimos equipo para cooperar con las cosas de la casa y creamos una rutina que nos ha funcionado, combinando ejercicio, tiempo de juego y clases virtuales para nuestro hijo.
Les comparto algunas actividades para niños muy buenas que los mantienen entretenidos y aprendiendo:
7. ¿Qué es lo que te hubiera gustado saber antes de ser madre?
Paty Villarreal esta dando unos cursos que se llaman WE AS PARENTS para nuevos papás, me hubiera encantado tomarlo desde antes, pero todavía podemos por que son para futuros papás o hasta parejas con hijos de 4 años.
8. ¿Qué le dirías a una futura madre profesionista?
Un gran consejo para no sentirnos frustradas por trabajar todo el día y no tener tiempo para el bebé, o al contrario por estar todo el tiempo con el bebé y no poder hacer nuestras cosas, es esto que escuché en el podcast The Empowered Mama entrevista con Tonya Dalton.
Dice que le demos prioridad en nuestras actividades del día a lo más importante, eso no significa lo más urgente o lo más fácil. Sino a aquello que esta ligado a tu propósito de vida, a tus metas personales, a lo que te hace felíz. Para mí esto fue un gran descubrimiento.
Entonces, no tienes que contestar esos emails que se suponen ser urgentes, en cuanto abres el ojo, por que adivina que!, el mundo no se va a acabar si esperas un poco (repite esto en tu mente) y los mails no van a dejar de llegar.
Si lo más importante para sentirte bien es hacer ejercicio, hazlo! durante la mañana, si es importante pasar tiempo con tus hijos, hazlo al inicio del día, si es importante para tí leer, meditar, empezar a escribir ese libro que tienes pendiente, levántate temprano para que puedas ponerlo como prioridad, y así sentirás que tu eres tu prioridad. No más días dedicados por completo a tus clientes o jefes, sintiendo en la noche que te faltaron cosas por hacer.
Les comparto mi lista de actividades que me hacen felíz en la vida diaria, les recomiendo hacer una y tenerla a la vista en tu cel o en un papel donde la veas seguido. La idea es que cada día completes mínimo 3 cosas de esta lista. Me ha funcionado muchísimo.
Cosas que me hacen felíz cualquier día (sin orden específico):
9. ¿Cómo definirías a una Mission Mom?
Una mujer que ve siempre hacia adelante. Que nada la para.
Una mujer en constante expansión de su ser, que da todo de sí a su familia y también a su misión de vida.
10. Si pudieras describir tu maternidad con tres emojis, ¿cuáles serían?
🤪💩🥰
Nombre: Mar Reyes
Ocupación: Fundadora de DBM studio, LET GO MOMS, CHILL MAMA CLUB
Organizadora de CreativeMornings Toronto
Ciudad: Toronto, Canadá
Instagram: @dbmstudio @letgomoms @toronto_cm